Medicina em Setúbal

Terapêuticas não convencionais assentes nos princípios da Medicina Chinesa, com avaliação individual e um plano de sessões definido caso a caso. Uma abordagem complementar, que nunca substitui a medicina convencional.

Como trabalhamos

Avaliar primeiro,
tratar depois.

Cada percurso começa por uma consulta de avaliação alargada: motivo da consulta, história clínica, medicação, sono, digestão e níveis de energia. É essa leitura que define as técnicas e o número de sessões.

Estas terapêuticas são complementares e não substituem a medicina convencional nem qualquer medicação prescrita. Nenhum tratamento aqui descrito deve levar à suspensão do que lhe foi indicado pelo seu médico — quando faz sentido, trabalhamos a par do acompanhamento que já tem.

  • Avaliação individualAs técnicas são escolhidas a partir do seu quadro, não de um protocolo fixo.
  • Material descartávelAgulhas esterilizadas e de uso único em todas as sessões.
  • Abordagem complementarA par da medicina convencional, nunca em substituição.
  • Raquel Parreira
    Raquel ParreiraAcupuntura e massagem — integra o corpo clínico da VK Clinic
No mesmo espaço

As outras áreas.

Primeiro passo

Começamos por uma avaliação.

Ouvimos, avaliamos e só depois apresentamos um plano com opções e custos por escrito.

Medicina / Acupuntura

Acupuntura

A acupuntura é uma terapêutica não convencional regulada em Portugal e exercida por profissionais com cédula própria. Aplica agulhas esterilizadas e descartáveis em pontos específicos, para estimular os mecanismos de regulação do organismo.

O que este tratamento procura fazer

  • Alívio da dor em geral
  • Melhoria de sintomas digestivos, respiratórios, cardíacos, ginecológicos, urológicos, dermatológicos e hormonais
  • Melhoria de quadros de insónia, ansiedade, tristeza e esgotamento
  • Apoio à mulher na menstruação, fertilidade, gravidez, recuperação pós-parto, pré-menopausa e menopausa
  • Apoio à criança em tosse e expetoração persistentes, sistema imunitário fragilizado, asma, fobias noturnas e ansiedade
  • Apoio complementar a pacientes oncológicos no alívio de sintomas secundários da quimioterapia e da radioterapia, como náuseas, fadiga e insónia

O que é

A sessão começa sempre por uma avaliação: motivo da consulta, história clínica, medicação, sono, digestão e níveis de energia. É essa leitura que determina os pontos a utilizar.

As agulhas são esterilizadas, de uso único e muito finas — bastante mais finas do que uma agulha de injeção. A maioria das pessoas descreve a sensação como um peso, um formigueiro ou um ligeiro calor, e não como dor.

Depois de colocadas, as agulhas permanecem em repouso durante cerca de 20 a 30 minutos. O número de sessões depende do motivo, do tempo de evolução e da resposta de cada pessoa.

Para quem é indicado

  • Dor musculoesquelética aguda ou persistente
  • Enxaqueca e cefaleias de tensão
  • Insónia, ansiedade e cansaço acumulado
  • Queixas digestivas funcionais
  • Acompanhamento em saúde da mulher
  • Apoio complementar durante tratamentos oncológicos

Como decorre

  1. Primeira consultaAvaliação alargada e definição do plano de sessões.
  2. Colocação das agulhasAplicação em pontos selecionados, com material esterilizado e descartável.
  3. RepousoCerca de 20 a 30 minutos em repouso.
  4. ReavaliaçãoAjuste do plano em função da resposta.

Cuidados depois

  • Beba água e evite esforço físico intenso no resto do dia
  • É comum sentir relaxamento ou algum cansaço nas horas seguintes
  • Pequenas marcas ou nódoas negras nos pontos são possíveis e passageiras

Perguntas frequentes

Dói?

As agulhas são muito finas e a sensação mais descrita é de peso, formigueiro ou calor. Não é comparável a uma injeção.

Substitui o meu tratamento médico?

Não. A acupuntura é uma abordagem complementar e nunca substitui a medicina convencional nem a medicação prescrita. Não deve suspender qualquer tratamento sem falar com o seu médico.

Medicina / Acupuntura

Acupuntura do Mestre Tung

Sistema de acupuntura transmitido e protegido de geração em geração, ensinado publicamente pela primeira vez pelo Mestre Tung Ching-Chang. Assenta na regulação da relação funcional entre os órgãos internos.

O que este tratamento procura fazer

  • Tratar a partir da raiz, e não apenas do sintoma
  • Utilizar pontos distais, longe da zona dolorosa
  • Obter resposta com poucas agulhas por sessão

O que é

A particularidade deste método está nos pontos: um conjunto próprio, distinto dos pontos clássicos, muitas vezes situado longe da região que se pretende tratar — por exemplo, tratar um ombro através de pontos na perna.

Por usar pontos distais, permite trabalhar sem colocar agulhas sobre a zona dolorosa, inflamada ou com pouca mobilidade, o que torna as sessões mais confortáveis em muitos casos.

Em regra utiliza poucas agulhas por sessão e a resposta pode ser avaliada durante a própria consulta, pedindo à pessoa que mobilize a zona afetada.

Para quem é indicado

  • Dor aguda com mobilidade limitada
  • Zonas onde não é possível ou não é confortável aplicar agulhas
  • Quadros em que se procura resposta rápida
  • Complemento à acupuntura clássica

Como decorre

  1. AvaliaçãoHistória clínica e leitura funcional do quadro.
  2. Escolha dos pontosSeleção de pontos distais próprios do método.
  3. Aplicação e testeColocação das agulhas e avaliação do movimento durante a sessão.
  4. PlanoDefinição do número de sessões e dos intervalos.

Cuidados depois

  • Mobilize a zona tratada com normalidade, sem forçar
  • Beba água e evite esforço intenso no resto do dia
  • Pequenas marcas nos pontos são possíveis e passageiras

Perguntas frequentes

É diferente da acupuntura tradicional?

Usa um mapa de pontos próprio e uma lógica de tratamento à distância, mas parte dos mesmos princípios da Medicina Chinesa. Podem ser combinadas.

Porque é que se trata longe do sítio que dói?

O método assenta em relações funcionais entre regiões e órgãos. Tratar à distância permite ainda atuar sobre zonas onde não seria confortável aplicar agulhas.

Medicina / Técnicas complementares

Ventosas

As ventosas criam uma sucção suave sobre a pele e o músculo. É uma técnica antiga, usada sobretudo em tensão muscular acumulada e em zonas de contratura.

O que este tratamento procura fazer

  • Aliviar dores musculares e articulares
  • Contribuir para a recuperação muscular
  • Aliviar dor e tensão muscular somatizada
  • Aliviar a opressão torácica e disfunções respiratórias, como expetoração persistente

O que é

A técnica pode ser aplicada de três formas: ventosas estáticas em zonas específicas, ventosas deslizantes ao longo das cadeias musculares comprometidas, ou movimentos rápidos de sucção e alívio.

O tipo de manipulação é escolhido em função do objetivo — relaxar, drenar ou estimular — e da sensibilidade de cada pessoa.

É frequente ficarem marcas circulares avermelhadas ou arroxeadas nas zonas tratadas. Não são nódoas negras por traumatismo e desaparecem, em regra, ao fim de alguns dias a duas semanas.

Para quem é indicado

  • Tensão e contraturas musculares
  • Dor nas costas, ombros e pescoço
  • Recuperação muscular após esforço
  • Sensação de opressão torácica e expetoração persistente

Como decorre

  1. AvaliaçãoIdentificação das zonas de tensão e da técnica a usar.
  2. PreparaçãoAplicação de óleo quando se usam ventosas deslizantes.
  3. AplicaçãoColocação das ventosas, estáticas ou em deslizamento.
  4. FinalizaçãoRemoção e breve massagem da zona tratada.

Cuidados depois

  • Mantenha a zona tratada agasalhada e evite correntes de ar
  • Beba água e evite esforço intenso no resto do dia
  • Evite sauna, banho muito quente e piscina nas 24 horas seguintes

Perguntas frequentes

As marcas são normais?

Sim. Resultam da sucção e não de um traumatismo. A intensidade varia com a pessoa e com a zona, e desaparecem sozinhas.

Dói?

A sensação é de puxão ou de pressão. A intensidade é ajustada durante a sessão e deve ser sempre tolerável.

Medicina / Técnicas complementares

Moxabustão

A moxabustão usa o calor da artemísia em combustão lenta, aplicado a uma distância confortável da pele ou sobre a agulha. É uma técnica de calor, não de queimadura.

O que este tratamento procura fazer

  • Aliviar disfunções do ciclo menstrual e dores associadas
  • Aliviar dores articulares e musculares
  • Aliviar a fadiga
  • Promover o relaxamento

O que é

A artemísia é apresentada em charuto, em cone ou em formatos próprios para colocar sobre a agulha. O calor é aproximado da pele e a distância é ajustada continuamente, pela sensação de quem recebe.

Usa-se sobretudo em quadros que melhoram com o calor: dores que agravam com o frio e a humidade, cólicas menstruais, rigidez articular e sensação de cansaço.

Durante a sessão há fumo e um cheiro característico, que se dissipa depois de arejar o espaço. Existem formatos com menos fumo para quem prefere.

Para quem é indicado

  • Cólicas menstruais e irregularidades do ciclo
  • Dores que agravam com o frio e a humidade
  • Rigidez articular
  • Cansaço e necessidade de relaxamento

Como decorre

  1. AvaliaçãoConfirmação da indicação e escolha das zonas.
  2. AplicaçãoAproximação do calor da pele, com distância ajustada continuamente.
  3. AcompanhamentoA sensação de calor é confirmada ao longo da sessão.
  4. FinalizaçãoArejamento do espaço e indicações de cuidados.

Cuidados depois

  • Mantenha a zona tratada agasalhada nas horas seguintes
  • Beba água e evite banhos frios no resto do dia
  • Uma vermelhidão ligeira na zona é normal e passageira

Perguntas frequentes

Queima a pele?

Não deve. O calor é aplicado a distância e ajustado pela sua sensação. Deve avisar sempre que o calor se torne desconfortável.

Quem não deve fazer?

É evitada sobre pele com feridas ou perda de sensibilidade, e exige precaução em pessoas com problemas respiratórios sensíveis ao fumo. A avaliação confirma a indicação.

Medicina / Técnicas complementares

Massagem Tui Na

A Tui Na é uma massagem terapêutica, não uma massagem de relaxamento. Trabalha regiões e pontos específicos, com manipulações manuais escolhidas em função do que se pretende tratar.

O que este tratamento procura fazer

  • Melhorar a circulação local
  • Reduzir a rigidez corporal
  • Aliviar dores musculares
  • Reduzir a tensão e aliviar contraturas
  • Melhorar a mobilidade e a flexibilidade
  • Auxiliar a recuperação muscular
  • Promover o relaxamento, ao favorecer um estado regulado do sistema nervoso

O que é

As manipulações incluem pressão, deslizamento, amassamento, mobilização articular e alongamento, aplicadas com intensidade ajustada à pessoa e à zona.

Ao contrário de uma massagem generalista, a Tui Na parte de uma avaliação e concentra-se nas regiões e nos pontos relevantes para o quadro apresentado.

Pode ser feita isoladamente ou no mesmo plano da acupuntura, das ventosas e da moxabustão.

Para quem é indicado

  • Contraturas e rigidez muscular
  • Dor cervical, dorsal e lombar
  • Mobilidade reduzida
  • Recuperação após esforço físico
  • Tensão acumulada e necessidade de relaxamento

Como decorre

  1. AvaliaçãoIdentificação das zonas a trabalhar e da intensidade adequada.
  2. SessãoManipulações manuais nas regiões e pontos selecionados.
  3. MobilizaçãoMobilização articular e alongamentos, quando indicados.
  4. Indicações finaisRecomendações de cuidados e de frequência.

Cuidados depois

  • Beba água e evite esforço intenso no resto do dia
  • Alguma sensibilidade muscular no dia seguinte é normal
  • Mantenha-se agasalhado e evite correntes de ar depois da sessão

Perguntas frequentes

É uma massagem de relaxamento?

Não. É uma massagem terapêutica, orientada por uma avaliação, ainda que o relaxamento seja frequentemente um dos efeitos.

Pode ser feita na mesma sessão da acupuntura?

Sim, em muitos casos combinam-se. A decisão faz-se na avaliação, em função do objetivo.